אתגר השמש העולה – לישון בלילה, להיות ערניים ביום

רק מלהיזכר בלילות המתישים האלה בא לי לפהק.. ממש לא פשוט לתפקד עם שעון ביולוגי הפוך! כשהתינוקת שלי מחליטה באמצע הלילה שזה הזמן לשעתיים שלוש של חגיגת ערנות, ואז, בבוקר נרדמת לכמה שעות, כשאני גמורה מעייפות אבל בניגוד לנסיכה שיכולה להרשות לעצמה את התענוג הזה, ברוב המקרים אני יכולה רק לפנטז על להצטרף אליה ולשים […]

אוקסיטוצין באהבה – לילדים ולהורים מאושרים יותר

הוא מחבר בין אנשים, מלווה אותך בזוגיות וגם בלידה, עוזר לך להניק, מרגיע לחצים ויאפשר לילד שלך לגדול בשמחה ובביטחון, לבטא את עצמו ולבנות יחסים של אמון וקרבה. זה לא קוסם, ולא תאוריה רוחניקית חדשה, זהו הורמון האוקסיטוצין שזכה ע"י חוקרים ומדענים רבים לכינוי "הורמון האהבה" והוא נמצא ממש בתוכנו. הנה כמה סיבות טובות לרצות להעלות את רמת האוקסיטוצין במשפחה וגם כמה דרכים לעשות את זה באופן הכי טבעי. 

המבדיל בין חופש לחול – איך לעבור את החופש הגדול עם הילדים בכיף

"אוגוסט הנורא", "החופש האיום" ו"אמא'לה זה מגיע" , את בטח מכירה את שלל התיאורים של הורים לקראת החופש הגדול… אצל הפסימיים במיוחד זה יופיע בכותרת מעל לטבלת היאוש שתלוייה על המקרר.. ואפשר להבין. יכול להיות שגם לך יש טבלה כזאת. בעיקר עכשיו, אחרי שהקייטנות הסתיימו וכל הילדים בבית, כולל התינוק, אנחנו יודעות שהסיפור הזה יכול […]

איך לבחור לאיזה גן לרשום את הילד שלי? המדריך שיעשה לך סדר בראש ושקט בלב

תינוק בגן

מתישהו מגיע הרגע שבו את חייבת להיפרד מהתינוק שלך לחלק ניכר מהיום, להפקיד את האוצר שלך בידיהן של גננות, סייעות ומטפלות בגן ולסמוך עליהן שהן עושות את הכי טוב עבורו. אין ספק שמדובר באחת ההחלטות הכי משמעותיות בחייו של הילד שלך, ויש לא מעט שיקולים שחשוב לקחת בחשבון כשאנחנו עושים את הבחירה איפה ובידי מי […]

עכשיו, כשאני אמא, איך אני חוזרת לשוק העבודה?

  "מאז שילדתי והפכתי לאמא שום דבר לא נראה אותו דבר." נשמע מוכר?  אין ספק, חווית ההורות משנה הכל. הגוף שלך השתנה, ההורמונים השתוללו, הלחץ "לחזור לעצמך" יכול לשגע אבל אין 'עצמך' לבד.. עכשיו אתם שניים, מחוברים – את והתינוק המהמם שלך שמכתיב את סדר היום והלילה עד להודעה חדשה.  תוסיפי על זה את ההתמודדות […]

מדינה תחת התקפה – איך מתמודדים עם מצבי לחץ בקרב ילדים?

מדינה תחת התקפה – איך מתמודדים עם מצבי לחץ בקרב ילדים? בימים טרופים אלה, כשהדרום שוב בוער ומפלס החרדה עולה בין כל הטילים, הדיווחים, האזעקות והדאגה לביטחון הכללי והאישי רצינו לשלוח חיבוק חם ותומך לתושבי הדרום וגם לתת לך כמה טיפים שיעזרו לך לזהות מה עובר על הקטנטנים על מנת שתוכלי לתווך להם את המציאות […]

גם האזרח הקטנטן שלך רוצה עצמאות! 10 טיפים לפיתוח עצמאות בגיל הרך

גם האזרח הקטנטן שלך רוצה עצמאות! 10 טיפים לפיתוח עצמאות בגיל הרך כל אמא חולמת שהילדים שלה יגדלו להיות עצמאיים, עם ביטחון עצמי, תחושת מסוגלות ויכולת להתמודד עם החיים. אבל מה קורה לך כש… הקטנה שלך מתעקשת ללבוש דווקא את החצאית "הזאת" אפילו כשקר בחוץ? כשהתינוק בן השנתיים רוצה לאכול לבד, משפריץ ומלכלך אול אובר? […]

שיטת הסקאלה: למה התינוק שלי בוכה?

שיטת הסקאלה: למה התינוק שלי בוכה? כל הורה רוצה לדעת מדוע התינוק בוכה ולהושיט לו את העזרה לה הוא זקוק באותו הרגע. שיטת הסקאלה מציעה דרכים לזהות את המסרים של הקטנטנים, באמצעות שפת הגוף שלהם.   כמה פעמים התינוק שלכם בכה והתגובה המיידית הייתה הכנסה של מוצץ לפה שלו או ליטוף ומלמול "שששש"? אם הייתם […]

הורות עם חזון

הורות עם חזון ניהול משפחה באופן עקבי ונטול טלטלות רגשיות דורש היערכות מוקדמת. גיבוש חזון הורי וחזון משפחתי יאפשר לכם להעניק לילדים אווירה בטוחה, מכילה ועוטפת וזוג הורים שמסכימים על הדברים המרכזיים ומצליחים לגשר על פערים כשיש מחלוקות. חזון? כן. המילה "חזון" מתחברת בדרך כלל לתפיסות עולם מרחיקות לכת, גופים גדולים שמשפיעים ברמה המדינית או […]

זוגיות במבחן: הכלים שישמרו על הקשר

זוגיות במבחן: הכלים שישמרו על הקשר מה יש בו, במעבר מזוג לזוג+1, שהופך את החיים למורכבים כל כך עד שכשליש מהזוגות מחליטים לפרק את הקשר? כל הסיבות וגם כמה עצות שישמרו אתכם בצד הנכון של הסטטיסטיקה נכנסתם לחדר הלידה מאוהבים עד השמים, עם ציפיות גדולות להפוך להורים. האמת היא ששום דבר לא יכול היה להכין […]